JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Hakuohjeet

Hae sivustolta-kenttään voi syöttää vapaasti hakusanoja.
Vapaassa tekstihaussa toimivat hakusanojen välissä seuraavat operaattorit (kirjoita operaattori aina ISOILLA kirjaimilla):

AND = kaikki sanat pitää esiintyä tekstissä
OR = joku sanoista pitää esiintyä tekstissä (jos hakusanojen välissä ei ole mitään operaattoria on oletusoperaattori OR)
NOT = Ensimmäinen sana esiintyy mutta jälkimmäiset eivät saa esiintyä tekstissä
? = kirjaimen tilalla merkitsee mitä tahansa merkkiä, esim. n?ki löytää noki, näki jne.
* = sanan lopussa merkitsee useampaa merkkiä, esim. auto* löytää sanat automaatti, autorata jne.
” = virkkeen tai sanaparin alussa ja lopussa hakee tarkalleen kirjoitetussa muodossa, esimerkiksi ”Matti Meikäläinen”

Haun tuloksena saat ruudulle osumien määrän sekä otsikkolistan jutuista, joissa hakusanat esiintyvät.
Napsauttamalla otsikkoa juttu ladataan sivulle. Mikäli hakutulos sisältää runsaasti juttuja, kannattaa tarkentaa hakumäärittelyä, jotta tulos saadaan suppeammaksi.
Avattuasi haluamasi jutun, pääset takaisin hakuun napsauttamalla selaimen Siirry sivu taaksepäin -painiketta.

Viikko

Kuukausi

6kk

? Viikon kysymys ?

Urheilu
26.4.2018 8.00

Riina Kuuru hopealle

Lapualaissyntyinen Riina Kuuru on sijoittunut fitness-kilpailuissa hopealle.

Lapualaissyntyinen Riina Kuuru on sijoittunut fitness-kilpailuissa hopealle.

La­pu­a­lai­sia tai La­pu­al­ta pon­nis­ta­nei­ta ur­hei­li­joi­ta on joka la­jiin ja läh­töön. Lap­suus- ja var­hais­nuo­ruus­vuo­ten­sa La­pu­an Vä­li­läs­sä viet­tä­nyt Rii­na Kuu­ru ot­ti upe­as­ti ho­pe­aa Fit­ness Clas­sic-ki­sas­sa vii­kon­vaih­tees­sa Hel­sin­gis­sä. Kuu­run sar­ja oli Body Fit­ness Mas­ters 35 ja 163.

Fit­ness-ur­hei­lus­sa kat­so­taan ke­hon li­hak­si­kas­ta ul­ko­nä­köä, har­mo­ni­aa ja toi­min­nal­li­suut­ta. Kil­pai­li­jan not­keus, lii­kun­nal­li­suus ja voi­mak­kuus ovat la­jis­sa myös tark­kail­ta­va­na. Rii­na Kuu­ru (36) sa­noo kes­kit­ty­neen­sä fit­nes­siin täy­sin voi­min tä­män vuo­den alus­ta.

– Vä­hin­tään kuu­den ki­lo­met­rin juok­su­len­kin teen joka päi­vä. Sa­lil­la käyn vii­si ker­taa vii­kos­sa, hän sa­noo.

Val­mis­tau­tu­mi­nen rank­ka ru­pe­a­ma

Yh­ty­mä­koh­tia löy­tyy laih­dut­ta­vaan pai­ni­jaan.

– Viik­ko en­nen ki­saa oli ruo­ka­va­li­on suh­teen tosi tiuk­kaa, Kuu­ru ker­too.

Moni muu Kuu­ru La­pu­al­ta on viih­ty­nyt hy­vin ral­li­po­luil­la, Rii­na Kuu­ru pe­la­si pe­sä­pal­loa ja ylei­sur­hei­li. Ai­kuis­vuo­si­naan löy­tä­män­sä fit­ness on se ur­hei­lu­la­ji, mikä hän­tä eni­ten sy­käh­dyt­tää.

– Tun­tuu, et­tä vas­ta nyt olen löy­tä­nyt oman la­ji­ni, po­kaa­lin ja pal­kin­noik­si saa­tu­jen tuo­te­kas­sien kans­sa ki­sa­la­val­ta las­keu­tu­nut Kuu­ru sel­vit­ti.

Kun sään­nöl­li­ses­ti tree­naa krop­paan­sa, tu­los nä­kyy.

– Tuo ja tuo li­has on taas kas­va­nut, sitä to­te­aa rank­ko­jen tree­ni­ker­ty­mien jäl­keen, Kuu­ru mai­nit­see.

Tra­de­no­mik­si kou­lut­tau­tu­nut Rii­na Kuu­ru ai­koo tu­le­vai­suu­des­sa kil­pail­la myös ul­ko­mail­la.

– Nyt to­sin hel­li­tän het­kek­si, sil­lä tä­hän Hel­sin­gin-ki­saan val­mis­tau­tu­mi­nen ja it­se kisa oli­vat yh­des­sä sen ver­ran rank­ka ru­pe­a­ma, Kuu­ru to­te­si.

Han­nu Ran­ta

? Viikon kysymys ?

? Viikon kysymys ?