JavaScript is disabled in your web browser or browser is too old to support JavaScript. Today almost all web pages contain JavaScript, a scripting programming language that runs on visitor's web browser. It makes web pages functional for specific purposes and if disabled for some reason, the content or the functionality of the web page can be limited or unavailable.
Hakuohjeet

Hae sivustolta-kenttään voi syöttää vapaasti hakusanoja.
Vapaassa tekstihaussa toimivat hakusanojen välissä seuraavat operaattorit (kirjoita operaattori aina ISOILLA kirjaimilla):

AND = kaikki sanat pitää esiintyä tekstissä
OR = joku sanoista pitää esiintyä tekstissä (jos hakusanojen välissä ei ole mitään operaattoria on oletusoperaattori OR)
NOT = Ensimmäinen sana esiintyy mutta jälkimmäiset eivät saa esiintyä tekstissä
? = kirjaimen tilalla merkitsee mitä tahansa merkkiä, esim. n?ki löytää noki, näki jne.
* = sanan lopussa merkitsee useampaa merkkiä, esim. auto* löytää sanat automaatti, autorata jne.
” = virkkeen tai sanaparin alussa ja lopussa hakee tarkalleen kirjoitetussa muodossa, esimerkiksi ”Matti Meikäläinen”

Haun tuloksena saat ruudulle osumien määrän sekä otsikkolistan jutuista, joissa hakusanat esiintyvät.
Napsauttamalla otsikkoa juttu ladataan sivulle. Mikäli hakutulos sisältää runsaasti juttuja, kannattaa tarkentaa hakumäärittelyä, jotta tulos saadaan suppeammaksi.
Avattuasi haluamasi jutun, pääset takaisin hakuun napsauttamalla selaimen Siirry sivu taaksepäin -painiketta.

Viikko

Kuukausi

6kk

? Viikon kysymys ?

Uutiset
27.8.2018 8.00

Kaupungin liikuntaryhmät alkavat tänään

Heli Hyvärinen-Näykki näyttää esimerkkiliikkeen, jota fitnessbagin kanssa voi tehdä.  –  Näillä voi tehdä samoja juttuja kuin kahvakuulilla, mutta pehmeä rakenne mahdollistaa muitakin liikkeitä.

Heli Hyvärinen-Näykki näyttää esimerkkiliikkeen, jota fitnessbagin kanssa voi tehdä. – Näillä voi tehdä samoja juttuja kuin kahvakuulilla, mutta pehmeä rakenne mahdollistaa muitakin liikkeitä.

An­na Jäät­teen­mä­ki

an­na.jaat­teen­ma­ki@la­pu­an­sa­no­mat.fi

Ryh­mien oh­jaa­ji­na toi­mi­vat tut­tuun ta­paan Heli Hy­vä­ri­nen-Näyk­ki sekä Anu Kor­te­so­ja.

– Ryh­mien pe­rus­run­ko py­syy pit­käl­ti sa­ma­na, Hy­vä­ri­nen-Näyk­ki ker­too.

Kai­ke­ni­käi­sil­le on lu­vas­sa oh­jat­tua ve­si­lii­kun­taa, kun­to­sa­li­ryh­miä, kep­pi­jump­paa ja voi­ma­tan­ko-fit­nes­s­bag-tun­te­ja. Ikäih­mi­sil­le on tut­tuun ta­paan kun­to­jump­paa ja kun­to­sa­li­ryh­miä. Eri­tyis­las­ten lii­kun­ta­ker­ho jat­kuu, ja myös ky­lil­lä pääs­tään liik­ku­maan, kun Tiis­ten­jo­el­la, Kau­ha­jär­vel­la, Hel­lan­maas­sa ja Haa­pa­kos­kel­la al­ka­vat kun­to­jum­pat.

Yk­si uu­si ryh­mä ja elin­ta­pa­oh­jaus­ta

Syk­syn uu­tuuk­sia ovat Hy­vä­ri­nen-Näy­kin oh­jaa­ma aloit­te­li­joi­den kun­to­sa­li -ryh­mä ja mah­dol­li­suus hen­ki­lö­koh­tai­seen elin­ta­pa­oh­jauk­seen.

– Jos elin­ta­vat ovat sol­mus­sa oli kyse sit­ten lii­kun­nas­ta, ra­vin­nos­ta tai unes­ta, niin mi­nul­le voi va­ra­ta ai­ko­ja, Hy­vä­ri­nen-Näyk­ki ker­too.

Lue li­sää huo­mi­sen La­pu­an Sa­no­mis­ta.

? Viikon kysymys ?

? Viikon kysymys ?