Viikko
Kuukausi
6kk
? Viikon kysymys ?
Heli Hyvärinen-Näykki näyttää esimerkkiliikkeen, jota fitnessbagin kanssa voi tehdä. – Näillä voi tehdä samoja juttuja kuin kahvakuulilla, mutta pehmeä rakenne mahdollistaa muitakin liikkeitä.
Anna Jäätteenmäki
anna.jaatteenmaki@lapuansanomat.fi
Ryhmien ohjaajina toimivat tuttuun tapaan Heli Hyvärinen-Näykki sekä Anu Kortesoja.
– Ryhmien perusrunko pysyy pitkälti samana, Hyvärinen-Näykki kertoo.
Kaikenikäisille on luvassa ohjattua vesiliikuntaa, kuntosaliryhmiä, keppijumppaa ja voimatanko-fitnessbag-tunteja. Ikäihmisille on tuttuun tapaan kuntojumppaa ja kuntosaliryhmiä. Erityislasten liikuntakerho jatkuu, ja myös kylillä päästään liikkumaan, kun Tiistenjoella, Kauhajärvella, Hellanmaassa ja Haapakoskella alkavat kuntojumpat.
Yksi uusi ryhmä ja elintapaohjausta
Syksyn uutuuksia ovat Hyvärinen-Näykin ohjaama aloittelijoiden kuntosali -ryhmä ja mahdollisuus henkilökohtaiseen elintapaohjaukseen.
– Jos elintavat ovat solmussa oli kyse sitten liikunnasta, ravinnosta tai unesta, niin minulle voi varata aikoja, Hyvärinen-Näykki kertoo.
Lue lisää huomisen Lapuan Sanomista.
? Viikon kysymys ?
? Viikon kysymys ?