Mira Uu­si­hau­ta-Koi­vu
@la­pu­an­sa­no­mat.fi

– Ih­mi­nen viet­tää ison osan vuo­ro­kau­des­ta nuk­ku­mas­sa ja unes­ta ja pa­lau­tu­mi­ses­ta on ryh­dyt­ty en­tis­tä enem­män pu­hu­maan. Mik­si siis em­me kes­kit­tyi­si enem­män mis­sä ja min­kä­lai­sis­sa olo­suh­teis­sa nu­ku­taan? ky­syy ai­van ai­heel­li­ses­ti Ros­bed Oy:n toi­mi­tus­joh­ta­ja Au­lis Nie­mi, joka on jo 15 vuo­den ajan ol­lut nuk­ku­mi­sen ja eri­tyi­ses­ti pat­jo­jen asi­al­la.

Nie­mi ja yh­teis­työ­kump­pa­nin­sa ovat nyt jul­kis­ta­neet tut­kit­tua tie­toa pa­rem­man nuk­ku­mi­sen er­go­no­mis­ta. Lop­pu­tu­los on, et­tä pie­nel­lä vai­val­la voi kuka ta­han­sa saa­da it­sel­leen pat­jan, joka ot­taa huo­mi­oon oman ke­hon yk­si­löl­li­set mi­tat ja aut­taa löy­tä­mään op­ti­maa­li­sen pat­jan jäyk­kyy­den. Käy­tän­nös­sä hen­ki­lön mi­tat syö­te­tään oh­jel­maan, joka an­taa tar­peel­li­set tie­dot sii­tä min­kä­lai­nen pat­ja hen­ki­löl­le so­pii. Pro­ses­si kuu­los­taa hel­pol­ta ja sitä se on­kin, ai­na­kin ver­rat­tu­na ai­kai­sem­paan. Nyt ei tar­vit­se pat­jan os­ta­jan käyt­tää lii­kaa ai­kaa ko­kei­luun ja ar­vi­oin­tiin mikä sat­tui­si sil­lä het­kel­lä tun­tu­maan hy­väl­tä.

Kai­ken tä­män help­pou­den ai­kaan­saa­mi­sek­si on käy­tet­ty pal­jon ai­kaa ja Nie­men omien sa­no­jen ete­lä­poh­ja­lais­ta kök­kä­hen­keä ja myös yh­teis­työ­kump­pa­nei­ta.

– Otin asi­an pu­heek­si Rei­jo Kaap­po­lan kans­sa, joka on vas­tan­nut Kuor­ta­neen ur­hei­luo­pis­ton ur­hei­lu­hie­ro­jien kou­lu­tuk­ses­ta, et­tä voi­si­ko­han opis­tol­la ol­la kiin­nos­tus­ta täl­läi­seen tut­ki­muk­seen, jos­sa tar­vit­tai­siin sa­to­jen ih­mis­ten mit­taa­mis­ta. Hän oli heti mu­ka­na ja asi­aa läh­det­tiin ke­hit­tä­mään, kos­ka ylei­ses­ti­hän on tie­dos­sa, et­tä sel­kä­ki­vut ovat hy­vin ta­val­li­sia. Pat­ja ja nuk­ku­mi­nen ei­vät nii­tä täy­del­li­ses­ti eh­kä pois­ta, mut­ta näyt­te­le­vät mah­dol­li­ses­ti iso­a­kin roo­lia.

Pe­rin­teis­ten pat­jo­jen on­gel­ma on ol­lut ke­hon kyl­ki­a­sen­to.

– Lan­ti­ol­la on tai­pu­mus pai­nau­tua pat­jaan lii­an sy­väl­le suh­tees­sa ol­ka­pää­hän ja sil­loin ris­ti­se­län alue ra­sit­tuu. Nyt pat­jan vyö­hyk­kei­den op­ti­maa­li­sen jäyk­kyy­den sel­vit­tä­mi­sek­si on tes­tat­tu tut­ki­muk­ses­sa sa­to­ja ih­mi­siä.

Mu­kaan yh­teis­työ­hön läh­te­nyt Kuor­ta­neen ur­hei­luo­pis­to ja toi­mi­tus­joh­ta­ja Jus­si Töy­ry­lä nä­kee asi­an erit­täin tär­ke­ä­nä myös heil­le.

– Meil­lä asu­vat ur­hei­li­jat saa­vat ko­ko­nais­val­tais­ta val­men­nus­ta ja usein myös pa­lau­tu­mi­nen ja uni tu­lee pu­heek­si. Nuk­ku­mi­seen liit­ty­vät asi­at ovat siis ai­van kes­ki­ös­sä mei­dän­kin toi­min­nas­sa ja meil­lä oli tar­jo­ta iso po­ten­ti­aa­li tes­tat­ta­via.

Sei­nä­jo­en Am­mat­ti­kor­ke­a­kou­lun fy­si­o­te­ra­peut­ti­o­pis­ke­li­jat pro­jek­ti­pääl­lik­kö Ma­ri­ka Kää­ri­äi­sen joh­dol­la läh­ti­vät myös in­nok­kaas­ti pro­jek­tiin mu­kaan ja an­toi­vat li­sä­re­surs­se­ja tes­tauk­seen.

– Se­am­kis­sa on tär­ke­ää juu­ri hy­vin­voin­ti­tek­no­lo­gia, työ­e­lä­mä­läh­töi­syys ja myös yrit­tä­jyys­kas­va­tus tuli täs­sä pro­jek­tis­sa hie­nos­ti mu­kaan. Au­lis on toi­mi­nut yrit­tä­jä-men­to­ri­na opis­ke­li­joil­le.

Sei­nä­jo­en yli­o­pis­to­kes­kuk­ses­ta tut­ki­ja­toh­to­ri Jus­si Ras­ku an­toi mer­kit­tä­vän pa­nok­sen ra­ken­ta­mal­la tut­ki­muk­ses­sa käy­tet­tä­vän te­ko­ä­ly­mal­lin, jon­ka avul­la ana­ly­soi­tiin saa­tu­ja sa­to­ja ke­hon mit­to­ja. Sii­tä saa­tiin lop­pu­pää­tel­mä, et­tä tie­tyt ke­hon mit­ta­suh­teet vas­taa­vat pat­jas­sa tiet­ty­jä vyö­hy­ke­ko­vuuk­sia.

– Saa­tu­ja mit­ta­tie­to­ja, nii­den kes­ki­näi­siä suh­tei­ta ja nii­hin liit­ty­viä pat­jo­jen vyö­hy­ke­ko­vuuk­sia ver­rat­tiin kes­ke­nään ja ana­ly­soi­tiin te­ko­ä­ly­mal­lil­la. Näil­lä tu­lok­sil­la saa­tiin ai­kai­sek­si tie­toa pai­neen op­ti­maa­li­ses­ta ja­kau­tu­mi­ses­ta ja er­go­no­mi­ses­ta nuk­ku­ma-asen­nos­ta.

Nie­mi on tyy­ty­väi­nen, et­tä nyt asi­a­kas voi har­ti­an, vyö­tä­rön ja lan­ti­on sekä pai­non mit­to­jen avul­la löy­tää yk­si­löl­li­sen pat­jan.

– Täl­lä voi­daan ih­mi­siä aut­taa voi­maan pa­rem­min. On tämä ol­lut it­sel­le­ni­kin mie­len­kiin­tois­ta. Py­syy vir­ke­ä­nä, kun saa poh­tia täl­läi­sia asi­oi­ta, Nie­mi to­te­aa.